Многие женщины знакомы с такой проблемой, как пигментация лица. К 30 годам примерно у 60% женщин появляются темные пятна. Причинами этих дефектов могут быть солнечное излучение, гормональные нарушения, кожные заболевания, механические повреждения кожи лица и т.д.
Большинство женщин в первую очередь обращаются к косметике.
Однако благодаря развитию современной медицины и косметологии эффективное удаление пигментации лазером (лазерный пилинг) стало доступно представительницам прекрасного пола. Это современный метод борьбы с пигментными пятнами, который не только быстр и эффективен, но и абсолютно безопасен!
Далее в статье мы расскажем вам, как удалить пигментацию лазером, каковы показания и противопоказания к этой процедуре, каких результатов следует ожидать, а также познакомимся с отзывами пациентов и ценами на лазерный пилинг.
Использование лазера — эффективный способ избавиться от пигментации на лице
Лазер на сегодняшний день является одним из самых эффективных методов избавления от пигментации на лице. Во время процедуры лазерный луч воздействует исключительно на клетки, вырабатывающие избыток меланина – это позволяет избавиться от пигментных пятен, не затрагивая здоровые участки кожи. Под воздействием лазера меланин нагревается и разрушается, практически испаряется из клетки. Полностью избавиться от пигментации на лице с помощью лазера часто удается после 1-3 сеансов.
Эта процедура абсолютно безопасна, благодаря чему, учитывая отзывы, является выбором большинства женщин.
Каковы противопоказания для лазерного удаления пигментных пятен
Хотя удаление пигментных пятен лазером является безопасной процедурой, в некоторых случаях она может быть противопоказана.
Итак, не рекомендуется удалять пигментные пятна лазером в следующих случаях:
Воспаление, раздражение, механическое повреждение кожи в области пигментного пятна.
Острые инфекционные заболевания.
Наличие онкологического заболевания на момент процедуры или в анамнезе.
Беременность и кормление грудью.
Сердечно-сосудистые заболевания и заболевания дыхательной системы в стадии декомпенсации.
Красивая, чистая и сияющая кожа — мечта многих женщин и мужчин. Однако мы должны признать, что мало кто полностью доволен внешним видом своей кожи. Многие из нас борются с постоянными прыщами, угрями и прыщами. Некоторые проблемы с кожей являются результатом неправильного ухода, загрязненного воздуха, неправильного питания или гормональных нарушений. Другие биологические и генетические факторы также участвуют. Чтобы удовлетворить потребности мужчин и женщин разного возраста, косметологи разработали множество очищающих процедур. Они рекомендуются всем, кто хочет улучшить состояние своей кожи безопасным и эффективным способом. Что такое чистка лица у косметолога и какие процедуры мы должны выбрать?
КОГДА СТОИТ ИДТИ НА ЧИСТКУ ЛИЦА К КОСМЕТОЛОГУ?
Уход за красивой и здоровой кожей — это на самом деле постоянная борьба. Наши ежедневные привычки могут оказать огромное влияние на внешний вид кожи. Очень важно тщательно снять макияж, очистить лицо щадящим препаратом. Помните о заботе о должном уровне увлажнения кожи. Однако иногда домашнего ухода недостаточно. В такой ситуации стоит воспользоваться профессиональными процедурами по очищению кожи.
Некоторые люди регулярно посещают салон красоты, чтобы поддерживать свою кожу в хорошем состоянии. Другие решаются на серию очищающих процедур, когда готовятся к какому-то важному событию. Третьи идут в салон, когда не могут самостоятельно справиться с проблемами кожи. Независимо от того, как обстоит дело в нашей ситуации, несомненно, стоит доверить внешний вид и состояние вашего цвета лица специалистам. В зависимости от интенсивности нашей проблемы и эффекта, которого мы хотим достичь, мы можем выбрать более деликатную процедуру или процедуру с сильным эффектом. Опытный косметолог в салоне красоты может оценить состояние нашей кожи и посоветовать лучшее решение.
РУЧНАЯ ЧИСТКА ЛИЦА ДЛЯ КОГО?
Одной из самых популярных процедур для лица является ручная чистка лица у косметолога. Этот метод рекомендуется людям, которые борются с открытыми и закрытыми угрями и другими невоспалительными изменениями. Воспалительные прыщи и гнойничковые пустулы являются противопоказаниями для ручной чистки. Во время процедуры косметолог проводит тщательное удаление макияжа с лица, а затем наносит специальный смягчающий крем. Под воздействием пара поры кожи открываются, а затем косметолог может удалить загрязнения эффективными движениями пальцев. После процедуры обычно наносится успокаивающая маска. Вся процедура проводится в соответствующих гигиенических условиях, поэтому она абсолютно безопасна. Ручная чистка часто является прелюдией к другим процедурам по уходу.
Люди, которые хотят мягко очистить свою кожу, также могут использовать алмазную микродермабразию. Эта процедура является отличной альтернативой классическому механическому пилингу. Специальный прибор с алмазной головкой стирает верхний слой кожи, избавляясь таким образом от мертвых клеток и других загрязнений. Более того, процедура стимулирует работу коллагеновых волокон, благодаря чему кожа заметно обновляется и регенерируется.
КАВИТАЦИЯ И ХИМИЧЕСКИЙ ПИЛИНГ – ИННОВАЦИОННЫЕ ОЧИЩАЮЩИЕ ПРОЦЕДУРЫ
Люди, которые хотят очистить кожу более глубоко, могут выбрать один из современных скрабов. Кавитационный пилинг основан на действии ультразвука. На предварительно увлажненной коже лица образуются микропузырьки, которые трескаются под воздействием ультразвуковых колебаний. В результате кожа очищается, обновляется и стимулируется к выработке коллагеновых волокон и эластина.
Одной из наиболее часто выбираемых процедур являются различные виды химических пилингов. Это процедуры, сильно отшелушивающие эпидермис, в которых используется действие кислот AHA и BHA. Высокая концентрация отшелушивающих веществ позволяет добиться действительно впечатляющего эффекта. В салонах Института J’adore мы делаем химические пилинги Mediderma. Мы подбираем оптимальный вид пилинга для каждого нашего клиента, учитывая его потребности, состояние кожи и интенсивность кожных поражений. Гликолевая, миндальная, молочная кислоты, Tca и салициловая кислоты чаще всего используются для этого типа очищающих процедур.
ЛАЗЕРНЫЙ ПИЛИНГ ДЛЯ САМЫХ ТРЕБОВАТЕЛЬНЫХ
Одной из самых интенсивных процедур по очищению лица у косметолога является лазерный пилинг. В наших кабинетах мы предлагаем, среди прочего, процедуры с использованием фракционного лазера iPixel. Эффект процедуры заключается в глубокой шлифовке кожи и устранении угрей, экземы и неприглядных изменений кожи. Сама процедура также улучшает тонус кожи и помогает уменьшить расширенные поры, что предотвращает повторное появление прыщей или угрей. Электромагнитные волны, создаваемые лазером, глубоко проникают в кожу. При этом не повреждают ткани, поэтому процедура безопасна и неинвазивна. Вы хотите профессионально ухаживать за своей кожей?
Когда дело доходит до ухода за кожей, общее правило заключается в том, что это легче предотвратить, чем исправить, и то же самое касается нежной кожи вокруг глаз. Независимо от того, начали ли вы замечать мелкие морщинки или у вас более глубокие «гусиные лапки», способ, который вы выберете для решения проблемы, будет иметь решающее значение для вашего омолаживающего вмешательства.
Зачем нужен крем для глаз
Это не иллюзия. На самом деле кожа вокруг ваших глаз отличается от кожи на остальной части вашего лица. Для начала, она очень тонкая. В нем также отсутствуют сальные железы, что делает его более сухим и более склонным к раздражению, чем другие части тела. Поэтому важно ухаживать за ней с помощью специального продукта и режима.
“Область вокруг глаз очень чувствительна, и при составлении продукта для глаз необходимо соблюдать большую осторожность, чтобы не раздражать ее”, — объясняет Рон Робинсон, косметолог-химик из Нью-Йорка и основатель BeautyStat Cosmetics. “С точки зрения текстуры, формула должна растекаться, но не слишком сильно скользить, чтобы вы могли контролировать ее при нанесении”.
Как правильно ухаживать за кожей вокруг глаз
Когда дело доходит до нанесения, дерматологи сходятся во мнении, что лучший способ нанести крем для глаз — это похлопать его вокруг глаза безымянным пальцем. “Таким образом, вы не натягиваете кожу и не вызываете раздражения”, — говорит сертифицированный врач-дерматолог Адриана Ломбарди, доктор медицинских наук, из Центра рака кожи и косметической хирургии Нью-Джерси.
Помимо техники похлопывания, важно также отметить, что кожа над глазами так же важна, как и кожа под ней. Некоторые (но не все!) Кремы для век специально разработаны для использования таким образом, поэтому обязательно следуйте инструкциям.
Как лечить общие проблемы со зрением
Поскольку кожа вокруг глаз очень нежная, на ней с большей вероятностью появятся признаки старения, такие как шелушение, тонкие линии и морщины. Но орбитальная область также подвержена появлению темных кругов, отечности и общей усталости, что может быть результатом генетики, образа жизни или других факторов окружающей среды. Независимо от источника вашего беспокойства, эти советы помогут вам на пути к более дерзким взглядам.
ДЛЯ ТОНКИХ ЛИНИЙ И МОРЩИН
Увлажнять. Гидрат. Гидрат. Увлажнение необходимо для того, чтобы уменьшить появление тонких линий и морщин. Многие кремы для век содержат гиалуроновую кислоту, которая является мощным ингредиентом, который смягчает кожу, впитывая воду, в 1000 раз превышающую ее вес. Ретинол и кремы с ретинолоподобными факторами роста (ингредиенты, которые ведут себя подобно ретинолу), тем временем стимулируют выработку коллагена и со временем улучшают внешний вид тонких линий. Попробуйте Neocutis Lumiére, который содержит факторы роста, кофеин, гиалуронат и ромашку, чтобы уменьшить мелкие морщины и отечность. Хороший вариант в аптеке — ночной крем для глаз Olay Regenerist Retinol24 для использования под глазами. Он содержит витамин В3, который нейтрализует раздражающее действие ретинола.
Лучшие ингредиенты для ухода за кожей против Тонких линий и Морщин:
Гиалуроновая кислота (ГК)
Ретинол
Помимо использования кремов для глаз, существуют нехирургические процедуры, которые также могут смягчить появление тонких линий и морщин. В результате мимики в уголках глаз со временем образуются гусиные лапки благодаря сокращению мышц, что делает инъекцию нейротоксина, такого как ботокс®, хорошим вариантом.
“Ботокс® расслабляет мышцы, поэтому они больше не могут создавать морщины, что является исправительной и профилактической мерой”, — говорит доктор Ломбарди. Без сокращения мышц ваши морщины не могут углубиться. Если вы выберете этот путь, вам нужно будет делать инъекции примерно каждые три-четыре месяца.
Если вы обнаружите, что морщины под глазами не улучшаются с помощью ухода за кожей, лазеры могут помочь. Цель — стимулировать выработку коллагена и разгладить морщины. Доктор Ломбарди рекомендует серию из трех неабляционных лазерных процедур с интервалом в один месяц.
Лучшие минимально инвазивные процедуры для устранения тонких линий и морщин:
Инъекции нейротоксина (например, ботокс®)
Неабляционные лазерные процедуры
ОТ ТЕМНЫХ КРУГОВ
Хотя существует много причин появления темных кругов под глазами (и доктор Ломбарди рекомендует проконсультироваться с вашим дерматологом, чтобы понять, как наилучшим образом подойти к вашему уникальному случаю), наиболее распространенной причиной является впадина под глазом. Свет отражается в полой глазничной кости и отбрасывает тени, которые образуются из-за повышенной отечности век, вызванной недостатком сна, аллергией и употреблением соленой пищи.
В этом случае лучшим решением было бы уменьшить впадину с помощью дермального наполнителя на основе гиалуроновой кислоты, такого как Restalyne® (больше спать и отказаться от соли тоже не повредит!). Инъекции Restalyne® под глазами длятся от шести месяцев до одного года.
Кожные заболевания, такие как экзема или аллергия, могут привести к утолщению кожи и появлению потемнения в области под глазами. Если это так, то местный стероид может помочь устранить его. Повышенный пигмент под глазами также может быть генетическим, что характерно для людей с более темными тонами кожи. Лазерное лечение было бы лучшим решением.
Лучшие минимально Инвазивные Процедуры для Лечения темных кругов:
Филлеры на основе гиалуроновой кислоты, такие как Restalyne®
По словам доктора Ломбарди, отечность под глазами возникает по двум основным причинам:
Жировая подушечка, которая обычно находится под глазом, выступает наружу из-за генетики
Скопления жидкости из-за нежной природы кожи и мышц в этой области
Использование ингредиентов, которые сужают кровеносные сосуды и улучшают кровообращение, поможет уменьшить отечность под глазами. Витамин К и кофеин — два из самых популярных. Витамин К способствует правильному кровотоку, что, в свою очередь, уменьшает отечность. Между тем кофеин является сосудосуживающим средством, которое уменьшает воспаление, ограничивая приток крови к этой области.
Лучшие ингредиенты для ухода за кожей, чтобы уменьшить отечность:
Если вы уже овладели искусством нанесения крема для век, сыворотки для век — это самое модное новое дополнение к игре по уходу за кожей. Такие бренды, как Fresh, Clinique и La Prairie, недавно выпустили сыворотки для глаз, которые должны дополнять формулы на основе кремов в своих коллекциях. Хотя некоторые профессионалы отрасли говорят, что сыворотки для глаз — это просто маркетинговый ход, дерматологи согласны с тем, что при правильном подборе ингредиентов они работают так же хорошо, как кремы, хотя и с гораздо более тонкой текстурой.
Если вы нашли средство для ухода за кожей вокруг глаз, которое подходит именно вам, не имеет значения, представляет ли это сыворотку или крем. Если вы решите нанести слой, сыворотку следует наносить под крем (как и остальные процедуры для лица). В конце концов, важно, чтобы вы были последовательны в его использовании.
Поскольку большинство кремов для век не содержат защиты от солнца, доктор Ломбарди настоятельно рекомендует наносить физический SPF, например цинк, каждое утро поверх выбранного вами крема для век, чтобы предотвратить появление тонких линий и морщин, вызванных воздействием солнца
Хроническая сухость губ — это состояние, с которым я сталкивался, сколько себя помню. Ничто из того, что я использую, делаю или пробую, не работает дольше одного-двух дней (а я пробую много продуктов). Назовите хоть одно средство для губ, и я, вероятно, попробовала его, даже побежала в магазин, воодушевленная надеждой, что оно излечит эту постоянную, раздражающую проблему. Другие люди, кажется, чувствуют себя просто прекрасно, без чрезмерной сухости или растрескивания, и это даже не учитывая, какое сейчас время года. Добавь сюда зиму, и да, мне конец.
Это что-то, с чем ты тоже имеешь дело? Так и должно быть, поскольку я уверен, что большинство людей, имеющих дело с гладкими, нормальными губами, не тратят слишком много времени на размышления о том, почему. Просто так оно и есть, верно? По крайней мере, я так думал. Для меня это не имело смысла. Я все это перепробовал. Скрабы для губ? Проверьте. Лечебные бальзамы? Проверьте. Маски? Проверьте. Сыворотки? Проверьте. Маски для сна? Проверьте. Вместо того чтобы смириться с поражением, я проконсультировался с двумя экспертами — Сьюзан Чиминелли и Натаршей Бимсон — чтобы получить ответы раз и навсегда.
Поймите Проблему
Первый шаг к исправлению проблемы — это ее понимание. “Кожа ваших губ, как и кожа вокруг глаз, отличается от остальной кожи, потому что в ней нет сальных желез”, — говорит Бимсон. “В отличие от области вокруг глаз, которая впитывает жир с вашего лица, губы этого не делают”.
Вы можете обнаружить, что ваши губы более сухие в определенное время года, например, в холодные месяцы или после пляжного отдыха, когда вы проводите больше времени на солнце. Легко забыть о защите губ, пока они не станут сухими и потрескавшимися. Тот факт, что на губах нет сальных желез, означает, что они высыхают в 10 раз быстрее, чем кожа на нашем лице и теле. 1 Губы нуждаются в защите от ветра, солнца и даже от вашей слюны, если вы склонны облизывать губы.
Губы нуждаются в небольшом дополнительном уходе, и они могут быть более чувствительными, чем кожа на лице, к определенным продуктам, таким как ментол, который содержится в некоторых бальзамах для губ. Это объясняет, почемугубы становятся сухими, но все же, почему так трудно справиться с шелушением и потрескиванием?
Определите раздражители губ
TWOMEOWS/GETTY IMAGES
“Алкогольные напитки и кофе обезвоживают кожу, — говорит Чиминелли, — поэтому не допускайте попадания искусственных ингредиентов из продуктов питания или напитков на ваши губы”. Как и вся ваша кожа, ваши губы могут реагировать на химические вещества. Но кожа на ваших губах более нежная, чем кожа на вашем лице и теле.
Также важно, чтобы вы знали, что содержится в помадах и бальзамах для губ, которые вы используете. Средства для губ, содержащие камфару, ментол и эвкалипт, могут сначала хорошо ощущаться на губах, но могут сушить и раздражать губы.1
В дополнение к ингредиентам, упомянутым выше, Американская академия дерматологической ассоциации (AAD) рекомендует также избегать следующих ингредиентов, если у вас потрескавшиеся и сухие губы
Ароматизатор с корицей, цитрусовыми, мятой и мятой
Аромат
Ланолин
Октиноксат или оксибензон
Фенол или фенил
Пропилгаллат
Салициловая кислота
В общем, если ваши губы горят или щиплет после нанесения средства, немедленно удалите его, так как оно раздражает губы и может привести к сухости и потрескиванию губ.
Учитывайте погоду
Чиминелли говорит, что погодные условия, такие как резкий ветер и иссушающие солнечные лучи, создают рецепт катастрофы, который вы можете сначала не распознать. Разве это не так, и это не то, о чем мы думаем, не так ли? Когда холодно, например, в разгар зимы, и дует сильный ветер, разве ваши губы не становятся особенно чувствительными? Они горят, шелушатся и кровоточат, поэтому в это время года необходимы сверхпрочные ингредиенты.
Что касается лета, ваши губы высыхают, потому что солнце жаркое. Так же, как ваша кожа горит, если не защищена должным образом, ваши губы тоже могут получить солнечные ожоги. Это означает, что вам нужно наносить на губы SPF, предпочтительно с SPF 30 или выше, например, средство для ухода за губами Kiehl’s Butterstick (24 доллара США). Ищите бальзам для губ, содержащий оксид титана и / или оксид цинка, и наносите его повторно каждые два часа, когда находитесь на улице, чтобы защитить губы.
Перестаньте облизывать губы
Бимсон объясняет сухость губ сочетанием облизывания губ и дыхания ртом. “Чрезмерное облизывание губ может вызвать форму дерматита (воспаление кожи), которая представляет собой воспаленные, воспаленные, сильно потрескавшиеся губы”.
Возможно, вам захочется облизать губы, когда они почувствуют сухость, однако, когда слюна на ваших губах высыхает, это делает ваши губы более сухими и потрескавшимися. На самом деле ферменты, содержащиеся в вашей слюне (которые должны помогать переваривать пищу), могут раздражать ваши губы1.
Даже если вы не считаете свое облизывание губ “чрезмерным”, оно вполне может быть подсознательным. Вы можете даже не осознавать, что это проблема, пока ваши губы не начнут ощущаться сухими и потрескавшимися. В этом случае примите меры, чтобы обуздать эту привычку, и подумайте о том, как напомнить себе о негативе, связанном с облизыванием губ, особенно когда вы делаете что-то монотонное. Вместо того чтобы облизывать губы, когда они кажутся сухими, нанесите увлажняющий бальзам для губ.
Используйте увлажняющие средства
Одним из наиболее распространенных ингредиентов в средствах для губ является вазелин, который содержится в таких продуктах, как вазелин. “Нефтехимические средства для губ отлично предотвращают потерю влаги, — говорит Бимсон. — Касторовое масло — еще один ингредиент, обычно используемый в средствах для губ (особенно в помаде)”.
Проверьте список ингредиентов, прежде чем наносить что-либо на губы, и ищите продукты, которые не содержат отдушек и гипоаллергенны. В дополнение к касторовому маслу и продуктам из вазелина, ADA рекомендует следующие ингредиенты, поскольку они помогают заживлению потрескавшихся губ:2
Масло ши
Керамиды
Масло семян конопли
Минеральное масло
Диметикон
Белый вазелин
Щедро наносите увлажняющую мазь на ночь, такую как Laneige Lip Sleeping Mask (22 доллара США), чтобы проснуться с гладкими и эластичными губами. Бестселлер Sugar Advanced Therapy Lip Balm (26 долларов США) — еще один отличный выбор для дня или ночи, поскольку он насыщает ваши губы гиалуроновой кислотой и богатым антиоксидантами экстрактом апельсина.
Для тех, кто любит делать все своими руками, ознакомьтесь с этим пошаговым руководством, в котором вы можете сделать свой собственный увлажняющий бальзам для губ с такими ингредиентами, как кокосовое и подсолнечное масла.
Увлажняйте губы эфирными маслами
Чиминелли рекомендует искать продукты, богатые питательными для кожи витаминами, минералами и эфирными маслами. Причина, по которой эфирные масла так хорошо подходят для ухода за губами, заключается в том, что они созданы для питания и защиты. Супер-успокаивающий витамин Е предназначен не только для разглаживания потрескавшихся губ, но и для защиты их от агрессивного воздействия окружающей среды.
Многие из этих эфирных масел в сочетании с кокосовым или оливковым маслом обеспечивают питательный и естественный способ заживления и предотвращения потрескивания губ. Многие из этих эфирных масел делают больше, чем просто питают губы. Например, масло лаванды обладает противовоспалительными свойствами, а также помогает облегчить боль3.
Важно знать, что вы не должны наносить эфирные масла непосредственно на губы. Их нужно разбавлять маслом, таким как кокосовое масло, масло жожоба, чтобы избежать раздражения хрупкой кожи на губах. Возможно, лучше придерживаться продуктов, содержащих эти эфирные масла, вместо того, чтобы делать их самостоятельно.
Мы всегда заботимся о том, чтобы в наших сумках был этот бальзам для губ Jo Malone London (или что-то подобное), прежде чем встретить холодную погоду. Витамин Е успокаивает сухие губы, а добавление меда является приятным смягчающим средством.
Лечите потрескавшиеся губы с помощью ухода за кожей
Вы знаете идею, лежащую в основе ухода за шеей, как и за остальной частью лица? По сути, это означает, что мы должны относиться к своей шее так же, как к лицу, и каждый день ухаживать за кожей шеи, часто забываемой области, которая тоже нуждается в любви. Мы тратим так много времени на уход за кожей лица, что легко забыть, что большинство кремов и сывороток могут также выполнять двойную функцию для других проблемных мест.
Используйте ту же идею, когда дело доходит до ухода за губами. Для увлажнения губ используйте те же средства по уходу за кожей, которые вы используете для лица и шеи (просто убедитесь, что они содержат успокаивающие ингредиенты перед нанесением). Кроме того, кожа под глазами такая же хрупкая, как и губы, поэтому вы также можете использовать крем для глаз, поскольку он является отличным увлажняющим средством, не пересушивающим потрескавшиеся губы.
Когда обращаться к врачу
Для большинства людей потрескавшиеся губы — это не повод для беспокойства, и их можно успешно лечить дома, следуя приведенным выше советам. Если состояние ваших губ не улучшится в течение двух-трех недель, Американская академия дерматологической ассоциации (AAD) рекомендует вам обратиться к сертифицированному дерматологу, чтобы помочь определить причину.
Аллергическая реакция может вызвать сухость, потрескивание губ, и ваш врач может помочь выяснить, что вызывает эту реакцию, говорит AAD. Молочница в полости рта, вызванная чрезмерным ростом грибка Candida albicans, также может вызывать потрескавшиеся, сухие губы, а также белые пятна во рту и на языке.4 Это состояние часто наблюдается у младенцев или пожилых людей, однако, любой может заболеть этим заболеванием. Противогрибковое лекарство устранит это состояние.
Актинический хейлит — это состояние, которое приводит к сухости, шелушению губ, а также к появлению чешуйчатых папул или поражений. Это состояние является предраковым и является результатом хронического пребывания на солнце. Если вы подозреваете это, немедленно обратитесь к врачу.
Наконец, если вы обезвожены или недоедаете, это также может вызвать хроническую сухость губ. Если вы придерживаетесь ограниченной диеты, это может вызвать дефицит витаминов, о котором необходимо проконсультироваться с врачом.
Здоровье детей – главное в жизни родителей. И от того, насколько серьезно и ответственно взрослые подойдут к вопросу здоровья и развития ребенка, зависит жизнь самого малыша.
Многие специалисты сходятся во мнении, что в первый год жизни ребенок как пластилин – все, что в него вложишь, какой фундамент дашь, с тем он и пойдет по жизни. И независимо от того, здоровый родился ваш малыш или с небольшими (или большими) отклонениями от нормы – с ним нужно заниматься! В данном случае я имею ввиду физическое развитие ребенка, а именно, массаж, с помощью которого здоровые дети опережают своих сверстников в развитии, а дети с серьезными заболеваниями получают шанс стать полноценными членами общества.
Вы не представляете, какие чудеса творит массаж!
Время уходит, и его уже не вернешь. И чтобы в будущем не жалеть об упущенных возможностях, займитесь здоровьем вашего ребенка сейчас, не откладывайте!
Лечебные свойства массажа
Массаж различают лечебный, коррекционный и профилактический.
Профилактический массаж способствует полноценному развитию детского организма. Родители по собственной инициативе обращаются к детскому массажисту или делают массаж сами. Массаж здоровому ребенку можно начинать делать с 1,5-2 месяцев. Перед тем, как самостоятельно делать массаж ребенку проконсультируйтесь с педиатром.
Лечебный и коррекционный назначает врач педиатр, в зависимости от того, какие патологии выявил детский невропатолог, ортопед или хирург. К тому моменту, когда вашему ребенку исполнится 2 месяца, вы обязательно должны посетить этих специалистов. Не стесняйтесь задавать интересующие вас вопросы, рассказывайте всё, что вас беспокоит. От этого зависит правильность диагноза. Если вас что-то не устраивает в ответах или вы сомневаетесь в компетенции врача, идите к другому специалисту. Вам нельзя рисковать здоровьем ребенка. Мы чуть отошли от темы, но это действительно важный момент, на котором стоило остановиться. Вернемся к массажу, а именно хотелось бы обратить ваше внимание на то, с какими заболеваниями помогает справиться массаж на первом году жизни ребенка.
Это заболевания опорно-двигательного аппарата (дисплазия, косолапость, плоскостопие, сколиоз), терапевтические заболевания (грыжа, рахит, гипотрофия, кривошея, гипертонус, гипотонус), заболевания органов дыхания (плевриты, бронхиты, бронхиальная астма, риниты), заболевания желудочно-кишечного тракта и центральной нервной системы.
Если ваш ребенок имеет какое-либо заболевание или родился недоношенным, консультация педиатра обязательна! Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обращайтесь к профессионалам!
Противопоказания к лечебному массажу
Если педиатр, который наблюдает вашего ребенка, выявил какое-либо из перечисленных ниже заболеваний, массаж малышу противопоказан. Это такие заболевания как: все острые лихорадочные заболевания, гнойные и другие острые воспалительные поражения кожи, подкожной клетчатки, лимфатических узлов, мышц, костей (экземы, пемфигус, импетиго, лимфадениты, флегмоны, остеомиелиты и т. д.), заболевания, сопровождающиеся ломкостью и болезненностью костей, острые формы рахита, острые формы артрита, туберкулез костей и суставов, врожденный порок сердца, острые формы нефрита, гепатита, большие пупочные, бедренные, паховые и мошоночные грыжи со значительным выпадением органов брюшной полости или при выраженной наклонности к ущемлению. Во всех остальных случаях при наличии грыжи массаж делают при обязательной фиксации ее пластырной повязкой.
И еще раз напоминаю, если у вашего ребенка есть проблемы со здоровьем, лечение массажем должно проводиться строго по показаниям лечащего врача и только при участии профессионального детского массажиста. Подчеркиваю, детского! Это важно.
Где найти детского массажиста
Поговорим о том, где найти профессионала, которому вы доверите здоровье вашего малыша. Прежде всего, необходимо определиться с тем, какого результата вы хотите добиться. Если ваш ребенок здоров, то вы можете заниматься с ним дома самостоятельно. Общеукрепляющий массаж – это не сложно. Чуть позже вы сможете ознакомиться с основными приемами и правилами проведения массажа. Но если у вашего ребенка проблемы со здоровьем, то вам обязательно нужен специалист. Где его найти? Возможные варианты представлены ниже.
Муниципальная детская поликлиника. Плюсы: у массажиста гарантированно есть медицинское образование, услуга бесплатна. Минус: запись на массаж обычно на несколько месяцев вперед, а также вам придется добираться самостоятельно.
ЧастЧастные лица, практикующие массаж по совместительству. Плюс: возможен выезд на дом. Минусы: необходимо убедиться в квалификации массажиста, проверив его документы; услуга платная.ные платные клиники. Плюсы: доброжелательное отношение гарантировано, возможен выезд на дом задополнительную плату, разумеется. Минус: квалификация и опыт массажиста не гарантированы (как повезет), услуга достаточно дорогая.
Частные лица, практикующие массаж по совместительству. Плюс: возможен выезд на дом. Минусы: необходимо убедиться в квалификации массажиста, проверив его документы; услуга платная.
Детские реабилитационные центры (есть платные и бесплатные). Плюсы: квалифицированные специалисты. Минус: придется добираться самостоятельно. Часто родители делают выбор в пользу массажиста, которого посоветуют друзья, знакомые, вне зависимости от того, где он работает. Возможно, это правильно. Выбор за вами. Проанализируйте все доступные для вас варианты.
Правила проведения детского массажа
Хочу обратить внимание тех читателей, которые решили делать массаж ребенку самостоятельно, на основные правила проведения массажа:
не забывайте о позитивном настрое ребенка. Важно, чтобы малыш был в хорошем настроении, не голоден и выспался. Массаж следует проводить примерно за час до кормления или через 30-45 минут после него;
будьте ласковы и доброжелательны. Это поможет наладить контакт с ребенком;
вы должны быть удобно одеты, ногти подстрижены, без украшений на руках (чтобы случайно не повредить нежную кожу малыша). Руки обязательно должны быть чистыми и теплыми;
лучше не использовать крема, масла, присыпки, чтобы не вызвать аллергию;
помещение должно быть проветренным, хорошо освещенным. Температура воздуха не ниже двадцати двух градусов. Если вы чувствуете, что в комнате чуть прохладнее, ребенка следует прикрыть теплой пеленкой, кроме массируемой области, разумеется;
массаж лучше делать на твердой поверхности (на пеленальном столике или на обычном столе, можно подложить тонкое одеяло), чтобы была возможность подойти с разных сторон;
для начала используйте простые приемы, постепенно их усложняя, добавляйте новые элементы;
массаж выполняйте аккуратно, не делайте резких движений;
после проведения массажа рекомендуется не выходить на улицу минимум 30 минут;
массаж не рекомендуется проводить перед сном;
и ни в коем случае не оставляйте ребенка одного без присмотра!
Массаж для ребенка – это не только лечебно-оздоровительная процедура, но и положительные эмоции, не забывайте об этом.
Техника общеукрепляющего детского массажа
Думаю, по ходу чтения, у вас возникали примерно такие вопросы: «Как правильно делать массаж?», «Какие движения?». Давайте разбираться.
Продолжительность комплекса упражнений первых занятий примерно 3-4 минуты, далее постепенно увеличивайте до 15 минут. Но помните, всё индивидуально. Если малыш начал капризничать или выражать явное неудовольствие, попробуйте отвлечь его и перейдите к следующему упражнению. Если ребенок не успокаивается, прекратите массаж, продолжите позже.
Поговорим о технике массажа ребенка до года подробнее. Запомните, все ваши движения должны быть направлены к центру (от кисти к локтю, от локтя к плечу и от пяток к колену, от колена к паховой области). И не забывайте – никаких резких движений!
Массаж ребенка до года включает следующие техники: поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Остановимся чуть подробнее на каждой из них.
Поглаживание. Техника поглаживания показана детям буквально с рождения. Прикосновения теплых маминых рук успокоят малыша. В первые три месяца жизни вашего ребенка используйте исключительно этот прием. В более старшем возрасте начинайте и заканчивайте каждый сеанс массажа поглаживаниями, а также применяйте их между растиранием, разминанием и вибрацией. Нежные поглаживания расслабляют, подготавливают кожу для дальнейших манипуляций. Ваши движения должны быть плавными и легкими.
Растирание. Эту технику массажа вы можете использовать, когда вашему малышу исполнится 3 месяца. Растирать кожу ребенка следует интенсивно, но аккуратно. Именно растирать, а не растягивать. Вы можете растирать подушечкой большого пальца или основанием ладони, по кругу или по прямой. Есть разные упражнения, в которых вам пригодится тот или иной способ.
Разминание. Ассоциируется этот прием с тем, как вымешивают тесто. Но не забывайте кожа ребенка очень нежная, давить сильно нельзя. Движения выполняйте энергично, но мягко. Используя этот прием, вы воздействуете на мышцы ребенка. Поэтому, возможно, в первый раз ваш малыш будет недоволен применением этой техники. Отнеситесь к этому с пониманием, постарайтесь отвлечь его яркой игрушкой, разговаривайте с ним. Увеличивайте продолжительность упражнения постепенно. Через несколько дней он привыкнет и будет получать от этого удовольствие. Разминайте мышцы вашего ребенка подушечками пальцев, пощипывая кожу, и основанием всей ладони, когда используете метод валяния (подробнее о нем поговорим чуть позже).
Вибрация. Эта техника представляет собой мягкие постукивания, поколачивания подушечками пальцев или ребром ладони. Ни в коем случае сильно не надавливайте! Обычно вибрацию применяют при массаже груди и спины.
Основные приемы массажа ребенка с рождения до года
Существует условный календарь развития ребенка (в таком возрасте он должен уметь это, в другом возрасте должен выполнять то). И для того, чтобы подготовить мышцы малыша к определенной нагрузке, выполняют различные упражнения, применяя подходящую технику массажа. Именно по этой причине советую читателям использовать приемы массажа в соответствии с возрастом ребенка.
Итак, остановимся на основных приемах массажа детей до года.
Возраст ребенка 1,5-3 месяца
Как уже говорилась ранее, врачи рекомендуют начинать массаж с 1,5 месяцев. Но почему такая градация, до 3 месяцев? Если вы посмотрите на новорожденного, то вам сразу бросится в глаза, что его руки сжаты в кулачки и согнуты в локтях, ноги тоже согнуты. К 3 месяцам это должно пройти. Но ни в коем случае нельзя резко убирать тонус мышц. Поэтому для детей этого возраста используйте только технику поглаживания.
Начните с массажа рук. Положите ребенка на спину, чтобы он лежал ногами к вам. Когда делаете массаж правой руки малыша, придерживайте её своей левой рукой, и, наоборот, при поглаживании левой руки ребенка, придерживайте её своей правой рукой. Надеюсь, не запутались. На самом деле, это не принципиально, просто так удобно. И не забывайте: от кисти к локтю, от локтя к плечу. Поглаживания выполняйте ладонью с внутренней поверхности руки ребенка.
Теперь поговорим о массаже ног. Пусть ребенок остаётся в том же положении. Легкими движениями рук делайте массаж всей поверхности ноги ребенка, исключая область колена и переднюю часть голени. И не забывайте, ваш ребенок должен получать удовольствие от процесса массажа. Что касается массажа стоп, выполняйте круговые движения большим пальцем сверху вниз и снизу вверх, будто рисуете восьмерку, аккуратно поглаживайте каждый пальчик. Это очень полезное упражнение, ведь, как известно, на стопе человека находится множество точек, массаж которых воздействует на весь организм.
Массаж груди в этом возрасте представляет собой легкие поглаживания ладонями или тыльной стороной рук. Ваши движения должны быть направлены от середины груди в стороны. Затем спускаетесь ниже и начинаете массаж живота. Круговые поглаживания по часовой стрелке помогают избавить малыша от болей в животе. Это очень приятное успокаивающее упражнение для ребенка. После выполните следующее упражнение: движения вверх и вниз осуществляйте попеременно ладонью и тыльной стороной руки. Далее используйте такой приём: обхватите руками поясницу ребенка и выполняйте поглаживания в направлении живота малыша. Выполняя все эти упражнения, ни в коем случае не давите на правый бок ребенка. Переходите к массажу спины.
Массаж спины советую выполнять следующим образом: в направлении снизу вверх поглаживайте спину ребенка тыльной стороной руки, а в направлении сверху вниз – ладонью. Строгой рекомендации по времени проведения каждого приема массажа не существует, но ориентируйтесь примерно на пять повторов каждого упражнения.
Возраст ребенка 3-4 месяца.
В этом возрасте ребенок должен уметь хорошо держать голову, лежа на животе и опираясь на предплечья, около четырёх месяцев малыш должен приподнимать плечи и голову, лежа на спине. И для подготовки его мышц рекомендую применять такой прием как растирание. Но не забывайте: начинать и заканчивать каждое упражнение необходимо поглаживаниями (особенности подробно описаны выше), выполняя каждое упражнение примерно по 2-3 раза.
Алгоритм ваших действий не меняется, начните с массажа рук. Растирание проводите следующим образом: обхватите запястье ребенка большим и средним пальцем (или указательным, кому как удобнее) и продвигайтесь от запястья к локтю и от локтя к плечу, осуществляя скручивающие движения. Когда закончите массировать обе руки, проделайте аналогичные действия с ногами ребенка, только не массируйте область колена.
Далее переходите к массажу стоп. Растирание стоп включает в себя: круговые растирания подушечкой пальцев (рисуете восьмерку) и растирание внутренней и наружной части стопы от пятки к пальцам. Также рекомендую добавить легкие постукивания. Выпрямите указательный и средний палец и ритмично, но мягко постукивая, двигайтесь от пятки к пальцам и обратно.
Растирания груди выполняйте аккуратно – ритмично, но очень легко надавливайте на грудь ребенка. Ни в коем случае не давите на ребра! Движения направляйте от середины груди в стороны. После выполните массаж живота подушечками согнутых пальцев, по часовой стрелке. Не давите на печень! «Рисуйте» круги вокруг пупка малыша. Это упражнение очень понравится вашему ребенку! Затем переходите к массажу ягодиц и спины.
Растирание ягодиц и спины также проводите подушечками согнутых пальцев. Следите за движениями рук: одна должна смещать кожу ребенка вверх, другая – вниз. Постепенно продвигайтесь от ягодиц к шее. Следующий прием, который используют в массаже для детей этого возраста, заключается в одновременных разнонаправленных круговых движениях (правая рука по часовой стрелке, левая – против).
Возраст ребенка 4-6 месяцев.
В этом возрасте ребенок должен уметь переворачиваться, поэтому необходимо подготовить мышцы живота и спины. И, конечно, ног, потому как поворот происходит именно за счет того, что ребенок перекидывает одну ногу на другую и переносит вес тела. Обращаю внимание читателей на то, что теперь к поглаживанию и растиранию добавляется прием разминания. То есть вы выполняете все те же действия, в том же порядке, новый элемент (разминание) вводите после растирания.
Приемы массажа рук, стоп и груди ребенка возраста 4-6 месяцев аналогичны приёмам массажа ребенка 3-4 месяцев, то есть сначала выполняйте поглаживания, потом растирание, затем снова поглаживания.
Основной приём массажа ног для ребенка этого возраста – это разминание. Представьте, что вы месите тесто. Но не забывайте, движения мягкие и аккуратные. Другой прием называется валяние. Положите ногу ребенка между своими ладонями и совершайте энергичные движения в противоположные стороны (представьте, будто вы пытаетесь слепить что-то из снега, придаете форму).
Выполняйте массаж живота так же, как когда ребенку было 3-4 месяца, но добавьте новый элемент – пощипывание вокруг пупка. Это упражнение укрепит мышцы живота и доставит удовольствие вашему малышу.
Новый элемент, который рекомендую ввести для массажа спины и ягодиц – это пиление. Движения скользящие, вверх-вниз, выполняются ребром ладони вдоль всей спины ребенка. Ещё один прием, который вы можете добавить – это сдвигание. Попеременно перебирая пальцами рук, сдвигайте кожу ребенка снизу вверх. Далее переходите к ягодицам. Только ни в коем случае не трогайте область поясницы. Применяя технику, пощипывая и поколачивая, вы улучшите кровообращение, и, когда кожа малыша станет розовой, советую вам завершить массаж поглаживаниями. И не бойтесь сделать что-то не так. Ваш ребенок вам «подскажет», вы обязательно почувствуете, если ему будет больно или неприятно.
Возраст 6-12 месяцев
Используются все те же приемы, которые описаны выше. Рекомендую посмотреть обучающее видео по детскому массажу, его можно легко найти на специализированных сайтах по массажу в интернете. И последний совет. Начинайте заниматься с ребенком как можно раньше и ежедневно. Вам будет намного сложнее начать делать массаж девятимесячному малышу, просто потому что его сложно удержать на месте больше десяти секунд. Вот, пожалуй, и всё, что я вам хотела рассказать о детском массаже. Думаю, эта информация будет для вас полезной!
Итак, подведем итоги. Массаж ребенка до года – это лечение и профилактика многих болезней. Надеюсь, мне удалось убедить вас в пользе массажа. И перед вами возникла дилемма: обратиться к специалисту или самостоятельно делать массаж?
Вариант первый. Обратиться за помощью к специалисту. Выбор на рынке платных медицинских услуг сейчас велик, плюс имеются и бесплатные поликлиники и центры. И квалификация у всех специалистов разная. Серьезно подойдите к этому вопросу, от этого зависит здоровье вашего ребенка.
Вариант второй. Делать массаж самостоятельно. При выборе этого варианта не забывайте о соблюдении обязательных условий: консультация врача (педиатра), отсутствие у ребенка заболеваний, при которых массаж противопоказан, выполнение определенных правил проведения массажа, знание техники и основных приемов массажа.
На самом деле, какой бы вариант ни выбрали вы четко должны осознавать, что должны дать своему ребенку максимум всего самого хорошего, полезного, доброго (здоровье, полезные и правильные привычки, нормы поведения и т.д.), потом, к сожалению, может быть поздно.
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-6272874081-b06ebf3424a0499e8a2359a9afd3e2e2.jpg)
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-711877811-dc4c7fbfd9a14ae199a47c9a7bd98785.jpg)
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-12129349741-a90e410766014a3c800ddc391f709fac.jpg)
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-183052649-2bd8c5f6fbd947da973a5df8aebe7cc8.jpg)
